ca88亚洲城手机版入口,ca88亚洲城官网

以下5种行为代表你压力过大会影响身体健康


  压力过大不仅会引起心理问题,严重甚至会影响身体健康

  你常常压力大吗?生活中可能面临各式各样的压力,若是不懂得抒发情绪,不但会引发心理问题,还会导致身体出现各种异常症状。千万别轻忽压力问题,如果你出现以下这5种行为,代表你压力过大,应该适时地放松自己,出门散散心!

  1.不自觉地拔头发

  有些人压力过大会开始摸头发,甚至把头发拔掉,不知不觉中还会养成拔头发的坏习惯,严重可能划伤皮肤,让身体出现许多伤口及疤痕。

  2.湿疹常复发

  湿疹若是常复发,可能是因为肾上腺皮质醇激素上升,进而影响免疫系统下降,导致皮肤不断出现问题,她建议,如果皮肤疾病常复发、难根治,可寻求精神科医师的协助,或许能达到较好的治疗效果。

  3.气色很糟、皱纹变多

  压力和焦虑会让皮肤看起来非常暗沉,甚至出现一堆细纹和粉刺,且容易对细胞中的DNA产生有害影响,细胞容易老化、损害甚至死亡,身体就会出问题,气色看起来自然很糟糕。

  4.影响睡眠品质

  研究显示,工作压力就算再小也会影响睡眠品质,睡眠不足会让眼睛浮肿,出现黑眼圈并加速衰老,就算利用午休时间补眠也无济于事。建议平常一定要做好脸部保湿,且每天尽量睡满8小时,透过睡眠帮助神经元和大脑进行修复。

  5.容易掉头发

  压力过大或情绪紧绷会让头发进入休止期,于短时间内大量落发,严重甚至出现「鬼剃头」秃发现象。如果发觉自己压力过大,头发有开始变薄的迹象,她建议每天至少摄取20克的蛋白质能有效帮助头发生长。

上一篇:压力大狂吃零食当心体重跟情绪双双失控
下一篇:以下4种饮食方法令女性改善经前暴走
温馨提提你:点击图片可进入下一页继续阅读更精彩内容。
┊ 2016-09-06 14:59发布 ┊ 人浏览
高清美女图区
西西今日广告
今天你阅读了吗?
特别图文推荐
焦点动态
潇洒哥钟镇涛和小19岁的范 ca88亚洲城手机版入口 推荐
钟镇涛终于在2014年8月30日,和小19岁的范姜素贞结束17年爱情长跑...[瞄一下]
热门搜索
热点图文并茂