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推荐几种冬天吃什么家常菜对身体好


  导读:今天又转冷了,真正的冬天来了,气温一天比一天冷,要注意保暖啊,千万不要感冒。在这样一个寒冷的时候应该怎么散寒呢?我来推荐几种冬天吃什么家常菜对身体好吧。

冬天吃什么菜好

推荐几种冬天吃什么家常菜对身体好

  1、西红柿。

  冬天人“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大因素,而西红柿里的番茄红素能够清理血液、促进新陈代谢,具有放松神经、缓解压力的作用,适宜冬天食用。

冬天吃什么菜好

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  2、小白菜。

  小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏的理想蔬菜,还具有缓解精神紧张的功能,常吃小白菜有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性。

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┊ 2014-01-08 10:52发布 ┊ 人浏览
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