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坐月子为什么不能洗头 产后恢复与坐月子常识


  导读:坐月子为什么不能洗头,产后恢复与坐月子常识。亚洲国家陷入一片坐月子迷思中,普遍将产后坐月子视为一项铁则,坚定不移,然而,近日因为凯特王妃生产后10个小时便下床趴趴走,为华人妈妈们带来不小的冲击,也让大家纷纷开始探讨坐月子的本意及目的。

坐月子为什么不能洗头  产后恢复与坐月子常识

  对于自古流传下来的坐月子习俗,大部分民众是深信不疑,然而其道理何在,也鲜少有人过问,或是无法判断其来源根据,是否合乎医学进步的现代使用,为此,特别整理了几项比较常见的传统坐月子习俗,并请妇产科医师为大家指点迷津,破解大众对于坐月子的迷思。

  1)产后进补:

  在以前的年代,营养不如现代均衡,因此产后需要特别进补,是为了帮助孕妇的身体能恢复到孕前的状态,因此利用炖鸡汤、生化汤等方式为孕妇补身体,然而在现代来说,不应把营养都放在月子期,理想是从怀孕前就开始摄取均衡营养。

  2)不能洗澡、洗头:

  古代的女性多在家中生产,对于卫生的观念并不完整,较容易出现感染的状况,例如产褥热等,因此才会衍生出产后不能洗澡或洗头发的习俗,然而这其实是错误的观念。

  3)不能吹风:

  长辈们认知中的不能吹到风,和产后不能洗澡洗头一样,是为了减少感染机率,然而医师表示,在室内可以开空调让空气流动,但出风口不要对着产妇及宝宝即可。

  4)多卧床:

  医师表示,在能力可及的范围下,产后应立刻下床活动,甚至有培养运动习惯的妈妈们,也鼓励产后尽速恢复到产前的频率。

  5)不可以有性行为/这是因为一般妈妈产后会阴部有撕裂伤,医师建议当伤口愈合,且恶露完全排干净后,大约产后2~3周即可以恢复性生活。

  再三强调,一心想着产后坐月子再来调理身体,其实是亡羊补牢,所有的准备,应从产前开始,有怀孕计划的妇女,甚至所有育龄期的女性,都应该注意营养的调配,产后也能更迅速恢复孕前的生活。

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┊ 2015-05-24 17:45发布 ┊ 人浏览
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